Klassische Hüftöffner sind in freudvolle kleine Flows und Sequenzen verpackt, sodass Du  viel Möglichkeiten hast zu experimentieren, um Dich und Deinen Körper selbst zu entdecken. 

Unsere westliche Welt ist doch eine sehr lineare, die viel Anpassung und Zielorientiertheit abverlangt. So soll Yoga ein kreativer Weg sein, sich selbst und die eigenen Ressourcen und Grenzen kennenzulernen. 

Sandras Anleitung ist sehr bildhaft und lädt ein, tatsächlich zu entdecken und die Bewegung als ein Gesamtwerk des Körpers zu erfahren. In Sandras Stunden geht’s auch immer um mehr, als nur eine körperliche Praxis. Philosophie und Impulse aus der Yogatradition werden nebenbei und einfach verständlich vermittelt.

Der Vormittag beginnt sehr meditativ und ruhig und auf eine kleine Einführung folgt eine wunderbare Praxis!

Trainer: Sandra Schwaiger

Preis €35,-