Frei und flexibel bleiben

Unsere offenen Klassen und Workshops bieten dir genau das!
  • Eine Einheit die Körper und Psyche fordert

  • Das Entwickeln von Achtsamkeit in und auch außerhalb der Yogapraxis

 

  • Haltungsorientiertes Ausführen von fordernden Körperübungen

  • Beruhigende und in sich führende Konzentrations-, Meditations- und Entspannungsübungen

  • Bewusste und kontrollierte Atemübungen

  • Eine entspannte und harmonische Atmosphäre

 
Lass uns eine Brücke zwischen materieller und geistiger Ebene schaffen. Einfach ausgedrückt, du lernst dich selbst wahrzunehmen, zu spüren und auch zu akzeptieren.

Regelmäßig und richtig geübt kann dir Yoga helfen bei

Bluthochdruck

Gelenks- und Wirbelsäulenbeschwerden

Kurzatmigkeit und Asthma

Agressionen

Schwermut und Burn-Out

...

Außerdem fördert Yoga

Kräftigung der Muskulatur

Beweglichkeit

Erweiterung des Atemvolumens

Eine ruhige und gelassene Psyche

Konzentrationsfähigkeit

...

 

Wie funktioniert das?

Dir steht ein Stundenplan mit verschiedenen Yoga-Klassen an unterschiedlichen Tagen und Uhrzeiten zu Verfügung welcher sich wöchentlich wiederholt. 

Nach deinem gratis schnuppern kannst du mit einer Blockkarte jederzeit und ohne Anmeldung an unserem Unterricht teilnehmen.

Bei jeder Teilnahme wird einfach einmal abgestempelt, ganz egal ob 60min oder 90min Einheit!

Du verlierst somit nichts wenn du einmal nicht kommen kannst!

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Willst du nicht gleich 10 oder 5 Einheiten kaufen, dann kannst du auch jede Einheit einzeln zahlen, jedoch profitierst du dabei aber nicht von unseren "Block-Rabatten".

 

Das Besondere daran:

Du bleibst flexibel und verlierst kein Geld, falls du mal nicht kommen kannst!

 

Neben dem Willen zur Veränderung benötigst du nicht viel für unseren Unterricht:

Bekleidung

Bewährt hat sich eine bequeme Freizeit- oder Sportbekleidung.

Falls dir schnell kalt wird, nimm dir etwas warmes für die Endentspannung mit.

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Yogamatte und Hilfsmittel

Du brauchst eine Yogamatte und eventuell eine Decke für die Endentspannung. 

Hast du noch keine Matte ist das kein Problem, in unserem Studio haben wir Matten, Decken, Blöcke, Gurte und ein paar Sitzkissen kostenlos zum ausleihen parat!

besuche uns auf:

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auch What's App oder SMS!

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