YOGA

KLASSEN

 

 

Yogi Stundenplan

An Feiertagen findet generell kein Unterricht statt

und in den Ferien kein Kinder-Yoga!

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Sanftes Morgen
YOGA
9:00
10:00
Kinder Yoga
von 5- 10 Jahre
16:00
17:00
Hatha Yoga
Fortgeschritten
18:30
19:30
Hatha Yoga
Gemischte Gruppe
19:45
20:45
Hatha Yoga
Gemischte Gruppe
18:30
19:30
Ganzheitliches
YOGA
18:00
19:30
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Mit einem 10er oder 5er Block kannst du nach deinem Schnuppern an allen Stunden ohne Anmeldung teilnehmen, und zwar wann immer du willst!

Welche Stunde ist die richtige für mich?

 
Sanftes Morgen Yoga
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Mit sanften Atem- und Körperübungen bereitest du deinen Körper und Geist auf den Tag vor. Werde beweglicher und ausgeglichener, um die anstehenden Herausforderungen mühelos bewältigen zu können.

Spüre wie wertvoll, energetisierend und ausgleichend Yoga am Morgen für dich sein kann!

 

Geeignet für: 

Anfänger sowie erfahrene Yogis. 

Die entspannte Asanapraxis ist ebenso für Anfänger im höheren Alter geeignet!

 
Hatha Yoga
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Hier liegt der Schwerpunkt im Ausführen von Körperübungen, sowie Atemtechniken und Meditation. Verbessere deine Technik und Körperhaltung. Lerne, auf was du beim ausführen von Asanas achten solltest und wie du deine Gedanken zur ruhe bringst.

Etwas Philosophie und eine Endentspannung darf hier natürlich auch nicht fehlen.

Es gibt Fortgeschrittene Klassen und Gemischte Gruppen, welche auch für Einsteiger geeignet sind.

 

Geeignet für: 

Personen die an ihrer Körperhaltung arbeiten wollen, Yogis welche die Asanapraxis bevorzugen...

 
Ganzheitliches Yoga
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Eine Yogaeinheit die nicht nur Hatha Yoga Techniken beinhaltet, sondern auch die Philosophien anderer Yogawege beleuchtet.

Die Einheit besteht aus Philosophie, Atemtechniken, Körperübungen, Meditations- und Entspannungsübungen.

 

Geeignet für:

Jeden der Yoga in seiner Ganzheit erfahren möchte, ob ungeübter Anfänger oder sportlicher Yogi. Die entspannte Asanapraxis ist für Anfänger gut geeignet, sogar im höheren Alter!

 
Kinder Yoga
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Kinder können ihren natürlichen Bewegungsdrang zu wenig ausleben. Yoga macht Spaß und Kinder bewegen sich mit viel Freude am Tun und schaffen so einen Ausgleich zum Alltag auf spielerische Weise. Kinder beobachten genau und ahmen die Bewegungen nach. Der Ablauf der Yogaeinheit soll ein Ritual für Kinder sein, an das sich die Kinder gewöhnen und so Sicherheit vermittelt.

 

Richtige Körperhaltung und Bewegungsspiele in Kombination mit Atem- und phantasievollen Entspannungsübungen unterstützen die gesamte Entwicklung der Kinder, bereitet wunderbar auf die Schule vor und helfen auch während der Schulzeit.

Geeignet für:

Kinder von 5- 10 Jahren

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